Vitamina A
Vantaġġ tal-Kumpanija
Soluzzjoni One Stop
Aħna l-fornitur ewlieni tal-materja prima professjonali taċ-Ċina b'aktar minn 10 snin ta 'esperjenza ta' esportazzjoni, li nipprovdu lill-manifatturi b'soluzzjonijiet ta 'provvista one-stop mill-materja prima sal-kunsinna.
Assigurazzjoni tal-Kwalità
Għandna tim tekniku b'għarfien u esperjenza professjonali biex jimmaniġġjaw u jittestjaw b'mod strett il-materja prima, u l-prodotti tagħna jikkonformaw ma 'sistemi u standards ta' ċertifikazzjoni internazzjonali.
Kunsinna Mgħaġġla
Aħna naħdmu ma' firxa ta' fornituri tal-loġistika biex nipprovdu lill-klijenti tagħna servizzi ta' tbaħħir u distribuzzjoni veloċi, affidabbli u kost-effettivi, bil-ħinijiet tal-kunsinna tipikament ikunu ta' 1-2 ġimgħat.
Kopertura Wiesgħa tan-Negozju
Il-klijenti tagħna ġejjin mill-Amerika, l-Ewropa, l-Asja u l-Awstralja. Aħna nappoġġjaw mhux biss l-aqwa manifatturi, marki u distributuri tad-dinja, iżda wkoll negozji żgħar u startups f'dawn l-industriji.
X'inhi l-Vitamina A
Il-Vitamina A hija vitamina li tinħall fix-xaħam. Il-forom differenti tagħha ħafna drabi jissejħu "retinojdi." Dawn jinkludu retinol, retina, aċidu retinoic, u retinyl ester. Il-vitamina A hija meħtieġa għat-tkabbir u l-funzjonament tajjeb ta 'ħafna partijiet tal-ġisem, inklużi l-għajnejn, il-ġilda u s-sistema immuni. Jista 'jinstab f'ħafna ikel, inkluż frott, ħaxix, u ħut. Il-karotenojdi huma grupp ta’ kimiċi li jinsabu fil-pjanti. Xi wħud jistgħu jiġu kkonvertiti għal vitamina A fil-ġisem. In-nies l-aktar jużaw il-vitamina A għat-trattament ta 'defiċjenza ta' vitamina A. Jintuża wkoll għal ġilda li qed tixjieħ, akne, HIV/AIDS, katarretti, żvilupp tat-tfal, infezzjonijiet, u ħafna kundizzjonijiet oħra.
Benefiċċji tal-Vitamina A
Iżomm viżjoni b'saħħitha
Wieħed mill-aktar rwoli importanti tal-vitamina A huwa li tippreserva u żżomm il-vista tiegħek. Jgħin biex jibdel id-dawl li jolqot għajnejk f'sinjal elettriku li jista 'jintbagħat lill-moħħ. Il-ġisem tiegħek juża wkoll il-vitamina A biex jagħmel pigmenti biex ir-retini tiegħek jaħdmu tajjeb, u umdità għall-kornea tiegħek. Sinjal bikri ta 'defiċjenza ta' vitamina A huwa għama bil-lejl (nyctalopia), li jista 'jwassal għal telf permanenti tal-vista jekk mhux ittrattat.
Jgħin fil-funzjoni tas-sistema immuni
Il-Vitamina A ssaħħaħ is-sistema immuni tiegħek billi tappoġġja ċ-ċelluli bojod tad-demm u l-membrani mukus fil-pulmuni, l-imsaren u l-apparat urinarju tiegħek. Dan jgħinek tbiegħed l-infezzjoni u t-tossini (imsejħa wkoll radikali ħielsa) li jikkawżaw infjammazzjoni u mard.L-għoti ta 'supplimenti ta' vitamina A lit-tfal bil-ħosba intwera li jnaqqas is-severità tal-marda, skont l-Organizzazzjoni Dinjija tas-Saħħa. Fi kliem ieħor, il-vitamina A kultant tista 'ssalva l-ħajjiet.
Inaqqas ir-riskju tal-kanċer tiegħek
Il-Vitamina A għandha rwol ewlieni fit-tkabbir u l-iżvilupp b'saħħtu taċ-ċelloli tiegħek. Iżda ħadd ma jaf żgur jekk jgħinx ukoll biex tnaqqas ir-riskju tiegħek li tiżviluppa l-kanċer. Iżda riċerka oħra wriet li dożi għoljin ta 'supplimenti ta' vitamina A fil-fatt żiedu r-riskju ta 'kanċer u mewt f'dawk li jpejpu jew kienu jpejpu.
Iżomm il-ġilda tiegħek ċara
Ħafna nies isostnu li l-vitamina A hija trattament effettiv għall-akne u bidliet fil-ġilda relatati mal-età, inklużi t-tikmix u t-tikek tal-età. Iżda huwa importanti li tuża l-vitamina A għas-saħħa tal-ġilda b'attenzjoni, kemm jekk iżżid ikel b'ħafna vitamina A mad-dieta tiegħek jew tuża trattamenti tal-ġilda bbażati fuq il-vitamina A bħal pilloli jew kremi. Tiekol ftit wisq vitamina A jista 'jwassal għal glandoli tal-għaraq imblukkati, li jiżdiedu. ir-riskju tiegħek li tiżviluppa akne. Wisq vitamina A (ipervitaminożi) tista’ tneħħi l-kulur tal-ġilda tiegħek u tikkawża li tinxef.
Jappoġġja s-saħħa riproduttiva
Ammonti adegwati ta 'vitamina A fid-dieta tiegħek huma essenzjali għal funzjoni riproduttiva b'saħħitha. Defiċjenza ta 'Vitamina A tista' twassal għal infertilità u tikkawża dewmien fit-tkabbir u l-iżvilupp fit-tfal. Iżda wisq vitamina A waqt it-tqala tista 'tagħmel ħsara lill-fetu, u tikkawża difetti fit-twelid u riskju akbar ta' infezzjoni u mard. Nies tqal għandhom jevitaw ikel li fih ammonti kbar ta’ vitamina A, bħal patè u fwied, kif ukoll supplimenti ta’ vitamina A.
Iżomm l-għadam u s-snien b'saħħithom
Il-Vitamina A tgħin biex iżżomm it-tkabbir u l-iżvilupp xieraq tal-għadam, u tnaqqas ir-riskju tiegħek ta 'korriment jew diżabilità. Iżda huwa importanti li jinstab bilanċ. Ir-riċerkaturi sabu li l-vitamina A tista 'wkoll tkun assoċjata ma' riskju ogħla ta 'kwistjonijiet ta' saħħa tal-għadam, inklużi ksur tal-ġenbejn u osteoporożi.
Defiċjenza ta 'Vitamina A mhix komuni fil-pajjiżi żviluppati peress li ħafna nies jistgħu jiksbu l-ammonti rakkomandati ta' din il-vitamina permezz tad-dieta. Madankollu, jista 'jiġri lil nies b'kundizzjonijiet speċifiċi tas-saħħa li jfixklu l-assorbiment ta' ikel u nutrijenti, jew f'każijiet ta 'malnutrizzjoni. Defiċjenza ta' vitamina A taffettwa l-funzjonament normali tal-vista, l-immunità u r-riproduzzjoni tagħna u tista 'twassal għal anemija jekk il-livelli tal-ħadid tagħna. huma diġà baxxi. Huwa partikolarment ta 'ħsara waqt it-tqala, peress li jżid ir-riskju ta' difetti fit-twelid.
F'każijiet aktar severi, defiċjenza ta 'vitamina A tista' twassal għal marda msejħa xerophthalmia, li taffettwa s-saħħa tal-għajnejn tagħna li tikkawża għama bil-lejl, nixfa severa tal-għajnejn, tikek fl-abjad tal-għajnejn u eventwalment, għama. Madankollu, dan huwa aktar komuni fil-pajjiżi li qed jiżviluppaw fejn id-dieti huma fqar fl-ikel li fih il-vitamina A.
Tipi ta 'Vitamina A
Il-karotenojdi (provitamina A) jinstabu f'ikel ibbażat fuq il-pjanti, bħal karrotti u patata ħelwa, ikel imsaħħaħ (fejn jiżdiedu l-vitamini) u supplimenti. Biex tiddiġerixxi l-karotenojdi, ġismek jeħtieġ xaħmijiet b'saħħithom biex jibdilhom (jikkonvertihom) f'forma attiva oħra ta 'vitamina A (retinol). Wieħed mill-aktar karotenojdi komuni huwa l-beta-karotene, li huwa responsabbli biex jagħti lill-pjanti l-pigmenti oranġjo u ħomor tagħhom.
Ir-retinojdi (retinol jew vitamina A preformata) jinstabu f'ikel ibbażat fuq l-annimali, bħal bajd, ħut, ħalib u fwied. Ġismek jista 'juża din il-forma ta' vitamina A minnufih.
Jiġi minn prodotti tal-annimali bħal fwied, bajd, ħut u prodotti tal-ħalib. Il-vitamina A preformata hija diġà f'forma li ġismek jista 'jiddiġerixxi u jassorbi.
Provitamina A ġejja minn sorsi tal-pjanti bħal karrotti, tadam, cantaloupes, patata ħelwa, u ħodor bil-weraq. Il-ġisem tiegħek jikkonvertih f'forom użabbli ta 'vitamina A. Iż-żewġ tipi ta' vitamina A huma disponibbli f'forma ta 'suppliment, iżda r-riċerka tissuġġerixxi li ġismek jista' jassorbiha bl-aħjar mod permezz tal-ikel. Tiekol ikel rikk fil-vitamina A huwa importanti biex iżżomm is-saħħa riproduttiva, il-vista, u s-sistema immuni tiegħek.
Benefiċċji oħra tal-vitamina A jinkludu
Riskju mnaqqas ta 'għama
Studju dwar il-mard tal-għajnejn relatat mal-età mill-Istitut Nazzjonali tal-għajnejn sab li t-teħid ta 'livelli għoljin ta' antiossidanti, bħall-vitamina A, flimkien maż-żingu, jista 'jnaqqas ir-riskju li tiżviluppa deġenerazzjoni makulari avvanzata relatata mal-età b'sa 25%. Id-deġenerazzjoni makulari relatata mal-età hija l-aktar kawża komuni ta' telf tal-vista fil-popolazzjoni anzjana.
Tnaqqis akne u ħsara mix-xemx
Vitamina A tgħin biex tippromwovi u żżomm dermis u epidermide b'saħħithom - iż-żewġ saffi ta 'fuq tal-ġilda. Meta applikati topikament, hemm evidenza li r-retinojdi (klassi ta 'komposti derivati mill-vitamina A) jistgħu jintużaw biex jittrattaw l-akne u ċerti sinjali ta' ħsara mix-xemx, magħrufa bħala xjuħija tar-ritratti. dermatite retinojde', li tista' twassal għal irritazzjoni tal-ġilda u ċikatriċi, iżda l-aġġustament tad-doża jista' jnaqqas ir-reazzjonijiet avversi tal-ġilda.
Snien u għadam aktar b'saħħithom
Il-Vitamina A tgħin lil ġismek jassorbi l-kalċju u għalhekk huwa importanti għas-saħħa tal-ħalq u tal-għadam. Issaħħaħ l-enamel tas-snien u tippromwovi l-mukuża b'saħħitha fil-ħalq li tiksi l-ħaddejn u l-ħanek, u tagħmilha inqas suxxettibbli għall-infezzjoni u l-mard. Huwa importanti wkoll għal għadam b'saħħtu. Kemm l-osteoblasts (ċelluli tal-bini tal-għadam) kif ukoll l-osteoclasts (ċelluli li jkissru l-għadam) jeħtieġu vitamina A, iżda r-riċerka klinika sabet li livelli ogħla ta 'vitamina A huma marbuta ma' densità u ksur tal-għadam aktar baxxi.
Protezzjoni minn ħsara radikali ħielsa
Kif smajna, il-Vitamina A hija antiossidant, li tipproteġi ċ-ċelloli minn ħsara radikali ħielsa li tista 'tikkawża mard u tixjiħ. Għalkemm hemm xi evidenza li l-antiossidanti jipprevjenu l-kanċer, it-teħid ta 'supplimenti ta' vitamina A mhuwiex effettiv fil-prevenzjoni, skont l-Istitut Nazzjonali tal-Kanċer.
Fwied u prodotti tal-fwied
Il-fwied huwa l-aqwa sors ta’ ikel ta’ vitamina A, inkluż żejt tal-fwied tal-merluzz u paté tal-fwied. Ikel bħaz-zalzett tal-fwied tant hu għani f’dan in-nutrijent essenzjali li jista’ jkollok bżonn tillimitah għal mhux aktar minn ikla waħda fil-ġimgħa biex tevita li tiekol wisq. Porzjoni ta' 3-uqija ta' fwied taċ-ċanga moqli fit-taġen fiha madwar 6,600 mcg ta' vitamina A — aktar minn 700% tal-ammont ta' kuljum rakkomandat tiegħek.
Frott u ħaxix
Iż-żejt, iż-żrieragħ u l-ġewż jipprovdu doża tajba ta’ vitamina A, flimkien mal-biċċa l-kbira tal-ħaxix u l-frott isfar-oranġjo u aħdar skur, bil-weraq. Patata ħelwa waħda sħiħa bil-ġilda tagħha għandha madwar 1,400 mcg ta 'vitamina A. Nofs tazza ta' karrotti nejjin tammonta għal aktar minn 450 mcg, jew 51% tal-ħtieġa tiegħek ta 'kuljum. Ikel ieħor rikk fil-vitamina A jinkludi berquq, ħawħ, brokkoli, grejpfrut, squash, dulliegħa u spinaċi.
Prodotti tal-ħalib
Il-ħalib huwa sors eċċellenti ta’ vitamina A, mill-ħalib u l-jogurt sal-ġobon u l-butir. Ħalib, tixrid baxx ta 'xaħam u ħafna ċereali huma spiss imsaħħaħ b'vitamini, inkluża l-vitamina A, sabiex ma jkollokx għalfejn tħares 'il bogħod biex tikseb l-ammont rakkomandat ta' kuljum tiegħek.
Bajd
Il-bajd huwa parti nutrittiva minn kull ikla, bl-isfar li fih kważi kull vitamina u minerali li ġismek jeħtieġ biex jaħdem tajjeb. Bajda waħda mgħollija fiha 75 mikrogramma (mcg), jew 8% tal-ammont ta 'kuljum rakkomandat għall-vitamina A. Il-bajd fih ukoll il-karotenojdi lutein u zeaxanthin, li jistgħu jgħinu biex jipproteġu l-vista tiegħek.
Ħut
Il-ħut żejtni huwa fost l-aqwa sorsi ta’ vitamina A. Ipprova salamun, kavalli jew tonn. Ma tieħux ħafna: Porzjoni ta' 3-uqija ta' salamun sockeye imsajjar tipprovdi 7% tal-ammont rakkomandat ta' kuljum tiegħek.
Kif Agħżel il-Vitamina A
Evita megadożi
B'mod ġenerali, fittex mhux aktar minn 100 fil-mija tal-Valur ta 'Kuljum tal-Food and Drug Administration tal-Vitamina A u minerali essenzjali (eċċezzjoni waħda hija l-vitamina D, li għaliha d-DV huwa biss 400 IU, inqas minn dak li ħafna nies għandhom jieħdu). L-evitar ta 'dożi kbar huwa speċjalment importanti bil-vitamina A: 200 fil-mija biss tad-DV tal-forma ta' retinol, xi drabi elenkati fuq it-tikketti bħala vitamina A acetate jew palmitate, jistgħu jżidu r-riskju ta 'difetti tat-twelid u ħsara fil-fwied.
Injora talbiet speċjali u add-ons
Talbiet għal benefiċċji bħall-kontroll tal-piż jew żieda fl-enerġija huma ġeneralment mhux sostanzjati. Anki jekk ingredjenti botaniċi, estratti tal-ikel, u sustanzi oħra bħall-lutein u l-lycopene kellhom benefiċċju, l-ammonti f'multivitamini probabbilment huma żgħar wisq biex ikollhom xi effett.
Ikkunsidra multivitamini immirat għall-età jew is-sess tiegħek
Il-formuli ta 'l-irġiel u l-anzjani normalment ma fihomx ħadid, li huwa tajjeb għax dawk il-gruppi ġeneralment m'għandhomx bżonn ta' ħadid żejjed, u jista 'jwassal għal ħsara fl-organi f'nies b'emokromatosi, disturb ġenetiku li jikkawża akkumulazzjoni eċċessiva ta' ħadid. Formuli anzjani jista 'jkun fihom ukoll aktar vitamina D. Vitamina A tan-Nisa jista' jkollha xi kalċju żejjed, għalkemm rarament biżżejjed biex tissodisfa r-rekwiżit ta 'kuljum mingħajr il-ħtieġa ta' suppliment separat.
Kif Tassorbi l-Aħjar Vitamina A
Kul ikla li fiha xaħam bil-vitamina tiegħek
Il-Vitamina A hija vitamina li tinħall fix-xaħam li tiġi assorbita l-aħjar minn ġismek meta tiekolha ma 'ikel li fih ix-xaħam. Għażliet tajbin huma laħam aħmar, fwied, krema jew ġobon, ħalib sħiħ, żejt taż-żebbuġa, u ħut xaħmi bħas-salamun. Jekk id-dieta ġenerali tiegħek hija baxxa ħafna fix-xaħam, tista' ma tassorbix il-vitamina A b'mod effiċjenti.
Evita li tieħu supplimenti ta' vitamina A fuq stonku vojt
It-teħid tas-suppliment tiegħek meta ma tkun kielt xejn, jew anke ma 'ikel baxx ħafna ta' xaħam, jista 'jikkawża taqlib fl-istonku, indiġestjoni jew ħruq ta' stonku. Dan iżid ukoll iċ-ċans li l-vitamina tista 'tgħaddi mis-sistema tiegħek mingħajr ma tiġi assorbita għal kollox mill-ġisem tiegħek.
Kul avokado
L-avokado fih ammont għoli ta' "xaħmijiet tajbin," u studji wrew li dan l-ikel jista' jgħin lill-ġismek jassorbi l-vitamina A. Iż-żieda ta' avokado wieħed kollu mal-ikla tiegħek tista' saħansitra tirdoppja l-ammont ta' vitamina A li tista' tassorbi.
Ikseb biżżejjed żingu
Jeħtieġ li jkollok biżżejjed żingu fid-dieta tiegħek sabiex tassorbi bis-sħiħ il-vitamina A. In-nisa jeħtieġu mill-inqas 8mg kuljum (sa 10 jew 11mg jekk ikunu tqal jew qed ireddgħu), u l-irġiel adulti jeħtieġu 11mg kuljum.[4] Ikel b'ħafna żingu jinkludi ċanga, chops tal-majjal, tiġieġ, granċi, gajdri, awwista, ċereali msaħħa u ħafur, anakardju, lewż, ġobon Svizzeru, ċiċri, u fażola.
Shaanxi Milo Biotech Co., Ltd hija kumpanija professjonali globali, immexxija mill-innovazzjoni teknika u aħħarija bbażata fuq is-servizzi fin-Nutrizzjoni, is-Saħħa u s-Supplimenti. Il-missjoni tagħna hija li nibbenefikaw lill-klijenti tagħna, li tifrex minn nutrizzjoni umana, nutrizzjoni tal-annimali, sa estratti naturali tal-pjanti, pigmenti naturali, vitamini, aċidi amminiċi, eċċ.
ċertifikat
