Nemmen li ħafna ħbieb li għandhom problemi ta 'insomnja jkunu wkoll familjari ma' oryzanol. Meta mqabbel ma 'pilloli oħra ta' l-irqad bir-riċetta, oryzanol, bħala mediċina mingħajr riċetta, għandu effett tajjeb ħafna u effiċjenza fit-titjib ta 'disturbi ħfief ta' l-irqad. Gamma oryzanol huwa taħlita ta 'diversi steroli tal-pjanti derivati miż-żejt tan-nuħħala tar-ross, magħmul prinċipalment minn diversi strutturi ta' esteri tal-aċidu ferulic. Għalhekk, meta mqabbel ma 'drogi oħra sedattivi ta' l-irqad, gamma oryzanol huwa tabilħaqq relattivament aktar sigur u ma jifformax droga dipendenti ta '"għajnuna għall-irqad".
Bħala nutrijent derivat minn ingredjenti tal-ikel ta 'kuljum, oryzanol għandu effetti importanti multipli fuq it-titjib tal-insomnja. Għalkemm dawn l-effetti mhumiex sinifikanti daqs dawk ta 'xi mediċini ta' trattament immirati, oryzanol huwa wkoll mediċina nutrittiva sigura għal titjib awżiljarju ta 'problemi relatati.
1. Ittejjeb il-profil tal-lipidi tad-demm.
Gamma oryzanol huwa taħlita ta 'steroli tal-pjanti li mhumiex saponifikabbli u għandhom struttura kimika simili għall-kolesterol. Għalhekk, wara li jidħol fil-ġisem tal-bniedem, gamma oryzanol jista 'jinibixxi l-assorbiment tal-kolesterol intestinali. Għalhekk, gamma oryzanol għandu ċertu effett fuq it-titjib u r-regolazzjoni tal-lipidi tad-demm.
Ir-riċerka sabet ukoll li l-mekkaniżmu ta 'oryzanol li jirregola l-lipidi tad-demm mhuwiex biss li jnaqqas l-assorbiment tal-kolesterol fl-imsaren iżda wkoll li jinibixxi l-attività HMG-CoA reductase u jnaqqas is-sintesi tal-kolesterol tal-fwied. Dan l-effett huwa simili għall-mekkaniżmu ta 'azzjoni ta' statins, għalkemm l-effett inibitorju ta 'oryzanol huwa ħafna aktar dgħajjef minn dak ta' statins. Barra minn hekk, oryzanol jista 'wkoll jipprevjeni l-formazzjoni ta' "micelles" tal-kolesterol ta 'molekula żgħira.
Permezz ta 'dawn l-effetti, oryzanol għandu ċertu effett awżiljarju fir-regolazzjoni u t-titjib tal-iperlipidemija, kif ukoll fit-titjib tal-livelli totali ta' kolesterol u trigliċeridi. Fi studju kliniku żgħir li jinvolvi 40 mara ta’ bejn 38 u 62 sena, validazzjoni klinika bl-użu ta’ oryzanol għal 4 sa 8 ġimgħat uriet ċertu grad ta’ tnaqqis fil-livelli totali ta’ kolesterol u trigliċeridi fil-parteċipanti. Il-livell ta 'kolesterol ta' lipoproteini ta 'densità għolja (kolesterol tajjeb) żdied ukoll.
2. Ipproteġi s-saħħa vaskulari u ddewwem l-aterosklerożi.
L-effett protettiv ta 'oryzanol fuq is-saħħa vaskulari huwa wkoll aspett importanti ta' min isemmi.
Ħafna ħbieb jistgħu jgħidu li oryzanol jista 'jirregola l-profil tal-lipidi fid-demm, u naturalment jista' jipproteġi s-sistema kardjovaskulari u jipprevjeni l-aterosklerożi. Fil-fatt, l-effett protettiv ta 'oryzanol fuq il-vini tad-demm mhuwiex limitat għar-regolazzjoni tal-lipidi tad-demm. Il-glutamina nnifisha għandha effett antiossidant qawwi. Dan l-effett antiossidant għandu wkoll rwol importanti fil-protezzjoni tas-saħħa tal-vini tad-demm. Il-kolesterol fid-demm tagħna ma jikkawżax direttament l-aterosklerożi, li hija l-ħati prinċipali. Huwa l-komponent ossidizzat tal-lipidu depożitat taħt l-intima tal-ħajt vaskulari. L-effett antiossidant tal-glutamina jista 'jnaqqas il-perossidazzjoni tal-lipidi. Għalhekk, jista 'jipproteġi s-saħħa tal-vini u jdewwem l-aterosklerożi.
F'esperiment fuq l-annimali, l-estratt tan-nuħħala tar-ross (li fih oryzanol) naqqas il-kolesterol tal-ġrieden u waqqaf il-progressjoni tal-plakka aterosklerotika fil-ġrieden suxxettibbli għall-aterosklerożi fuq dieta b'ħafna xaħam. Fi studju kliniku ieħor, suġġetti b'iperlipidemija rċevew amministrazzjoni orali ta' oryzanol għal 12-il ġimgħa. Ir-riżultati wrew li wara 8 ġimgħat ta 'amministrazzjoni, oryzanol naqqas b'mod sinifikanti l-livell ta' perossidazzjoni tal-lipidi fis-serum, iżda dan l-effett baqa 'persisti għal ġimgħatejn wara t-twaqqif tal-amministrazzjoni.
Barra minn hekk, oryzanol għandu wkoll ċerti effetti anti-infjammatorji, li jistgħu jgħinu jnaqqsu r-rispons infjammatorju kroniku tal-ġisem u għandhom effetti awżiljarji fuq ir-regolamentazzjoni taz-zokkor fid-demm. Dawn l-effetti jsaħħu wkoll l-effett protettiv vaskulari ta 'oryzanol.
3. It-titjib tas-sintomi tal-menopawsa fin-nisa
L-effett ta 'titjib ta' oryzanol fuq in-nuqqas ta 'rqad ġej prinċipalment minn żewġ aspetti: wieħed huwa l-effett tiegħu fuq ir-riċetturi tal-anti-istaminiċi, u l-ieħor huwa l-effett nutrittiv u regolatorju tiegħu fuq is-sistema nervuża. Wara li ħafna ħbieb nisa jidħlu fil-menopawsa, minħabba bidliet fil-livelli tal-ormoni fil-ġisem, is-sistema nervuża awtonomika hija mfixkla, li hija suxxettibbli għal fwawar, sensazzjonijiet anormali tal-ġilda, għaraq bil-lejl, u tnemnim tal-idejn u s-saqajn. Is-sintomi ta’ skumdità bħal tnemnim huma aktar probabbli li jseħħu, bħalma huma kwistjonijiet emozzjonali bħall-ansjetà u d-dipressjoni. Ir-rwol ta 'oryzanol fir-regolazzjoni u t-titjib tas-sintomi tal-menopawsa fin-nisa ma jistax jiġi injorat.
